1日6ｇ以内を目標に減塩食を工夫してとることにしている。 備忘録とし、今日の減塩食 ■朝食：0.74ｇ ・Emco いちごとナッツのグラノーラ 0.07ｇ ・投入ヨーグルト 0.05ｇ ・ケチャップ 0.2ｇ ・ゆで卵 0.18ｇ ・牛乳 0.22ｇ ・コーヒー0.02ｇ ・バナナ 0ｇ ■…

夏も終わろうとしていた時、COSTCOでソフトボード（サーフィンのボードの種類：表面が柔らかいスポンジ素材で出来ており、 容量が大きい分浮力も強いので、波のパワーを受けやすい。）をセール価格で買った（因みに1万円以下！） 知り合いがサーフィンやって…